Pagina's

dinsdag 19 maart 2019

maandag 23 juli 2018

Verslagjes

Patje Marathon
W' hebben het voor elkaar gebracht! 4 nachtdiensten met bij 1ste 2 200kmkes op de racefiets, goe gerust om tijdens de 5de nachtdienst de 24hlopers mentaal te steunen. M'n chef zorgde ervoor dat ik nog een hele nacht kon rechtstaan en massa's veel groenten vd voedselbank kon aanpakken.
Ik dacht nog een hazentukje te doen op de trein maar de goesting was groot en de adrenaline deed me alleen maar wat doezelen. Ter plaatse nog wat dommelen, zat er met gekscherende kompaan Henk o
ok niet in. Nee, gezellig kletsen en nog een laatste stikkie, terwijl de overblijvende toppers vd 24h werden aangemoedigd.
Prachtig weertje, mijn ding...en of het ging warm worden!
De adrenaline deed goe z'n werk want vermoeidheid was in de verste verten niet te bespeuren.
Met zo'n weer kan m'n geluk niet op als ik met gelijkgestemde zielen kan lopen...en dan hoort samen afzien daar ook bij. Al waren er daar enkele topvrouwen die er anders over dachten...
Onder de mannen waren die er natuurlijk ook. Vele gekende gezichten. Runnersfamily!!
Met een gezapig tempo v 9km/h door de 1ste 2h ging vlot. De sproeiers waren welkom en de sportdrank nodig steeds id hand. De bevoorading was ook weer met al het nodige voorzien! Extra dank aan Joeri voor dit prachtig evenement!!
Ik voelde me goe en ging naar 10km/h voor de volgende 2h. Al zag m'n sportwatch sterrekes en blijkbaar was er nauwelijks een stuk om vlak te lopen. Maar op tijd en afstand zag ik dat dat behoorlijk snor zat.
Richting de 4h ging de heup toch aan het zeuren en met tussendoor af en toe es een rondje gezapiger met een 24htopper meelopen, zakte tempo naar 'aangenaam'. In deze hitte net goe.
Ik ging nog meer voeding opslaan en probeerde nog enigszins vlot te gaan, de heup goed voelend maar na 4h30 gaf die mij te kennen dat de vele uren wakker en op de benen er genoeg aan waren.
Ik kreeg het efkes moeilijk want de goesting was heel groot! Met een langere eet- en drankpauze, pijnstiller en geheimzinnig opkikkertje terug op weg om dat laatste kwart vd 6h af te werken. Maar vooral die fabelachtige doorzetting vd 24htoppers deed het hem.
Het verval ging bij iedereen in de benen en de samenhorige 'no pain no gain' was magisch om mee te maken. Dit was een topnamiddag en de laatste rondjes nog wat energie gevonden om voorbij die 50km te hollen. 5km minder dan vorig jaar maar een pak uithoudingsvermogen sterker!
Gelukzalige voldoening!
Met dank aan de welgekomen zorgen van Joris en Ruth !!
nog een reminder : een bruin biertje kan smaken na een stevige 10, 15, 21 of 42km maar bij dergelijke inspanning toch maar eerst extra suikers opslaan

Kurt De Rijcke
Ik vroeg me al een tijdje af wat zo'n ultra-run of een 6 uren run juist inhoudt.
De beste optie leek me om mee te doen aan de 6 urenloop van Aalter van Joeri Schepers, hij had me in september 2015 gepaced voor mijn eerste marathon.
Ik wist wel niet goed waar ik aan begon want heb dat nog nooit gedaan of gevolgd als supporter.
Omdat het zo warm was, heb ik bijna elke ronde van 852 meter gestopt om te drinken of om mijn pet nat te maken.
Het werd een echte mindful run (bewust langzaam lopen), voel me ook in heel goeie conditie met de voorbereidingen voor de marathon van Torhout en nadien ( https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png😉 veel LM power https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png😉 ).
Heb mijn tempo redelijk lang kunnen volhouden maar het laatste uur was het echt aftellen.
Onderweg was het tof, dikwijls kunnen samenlopen met Koen Vanderstraeten, af & toe voorbijgezoefd door Adinda Vetsuypens maar ben eindelijk eens kunnen toekomen in dezelfde tijd als Adinda https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png:-) https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png:-) .
Was ook blij met de aanmoedigingen van Kurt CrommelinckSonja De BruyckerGaby De Vos (alvast bedankt voor de foto's) & de speaker Adelin De Groote waardoor ik toch min of meer wist hoever ik al zat want de batterij van mijn sporthorloge was plat na 4,6 uren.
Dus 6 uur gelopen & geëindigd in 54,428 km op de 22ste plaats. Dit betekent dan ook dat ik aan 9 marathons zit & de ultrarun kan wegvinken van mijn bucket list.

Vind het wel een beetje jammer dat je de shirt niet krijgt bij een daginschrijving van zo'n ultrarun, maar tja had het beter moeten lezen. Ik twijfelde heel lang of ik dit zou doen of niet ...

zondag 22 juli 2018

Evolutie plaats bij 24h lopers

Bib Name Pl 50km Pl 100km Pl 12h Pl 100M Pl 24h
230 Chris Dhooge 4 2 1 1 1
232 Hugo DERYCKE 8 6 5 2 2
248 Luc De Jaeger-Braet 18 10 8 4 3
251 Patricia Verschuere 10 7 7 5 4
296 David Van Vooren 7 5 3 3 5
161 Veerle Beernaert 13 11 11 6 6
183 Thierry De Block 23 15 15 8 7
291 Wouter Vanhee 3 8 9 9 8
227 Arne Verstraeten 11 12 12 7 9
250 Nadia Benaerens 14 17 16 10
290 marc van lierde 19 16 17 11
303 Eric Ariens 15 9 10 12
263 Karine Van Elsen 25 21 23 13
247 ghislain Dops 16 14 14 14
185 Nico De Muynck 20 19 18 15
292 David Quintelier 22 18 20 16
249 Luc Maes 26 20 22 17
184 Kristof De Block 21 23 19 18
302 Sjaak Bus 9 13 13 19
268 Inge Lens 30 24 25 20
228 Geert Ceuppens 1 3 2 21
300 Fabiano Faorlin 28 25 26 22
245 Jan Spitael 6 4 4 23
289 Philip Goossens 35 28 34 24
231 Didier Bauduin 29 27 30 25
297 Dave Budts 31 26 29 26
294 Bart Janssens 2 1 6 27
288 BECK Jacques 34 30 31 28
295 Luc Van Laenen 24 29 32 29
252 Charlène Vanderlin 33 31 33 30
301 Endymion Kasanardjo 17 22 21 31
246 Pauwel Joos 12 24 32
287 Jessie Verbeke 32 27 33
293 Eddy Van Loon 27 28 34
305 Stefaan D' Espallier 5 35 35
304 Ronald Willemsen 36 36
229 Joeri De Coninck 37 37

Resultaten 12h

Pl Bib Name km12h
1 230 Chris Dhooge 118317
2 228 Geert Ceuppens 114056
3 296 David Van Vooren 111499
4 245 Jan Spitael 110647
5 232 Hugo DERYCKE 108090
6 294 Bart Janssens 106385
7 251 Patricia Verschuere 105533
8 248 Luc De Jaeger-Braet 102976
9 291 Wouter Vanhee 102976
10 303 Eric Ariens 102124
11 161 Veerle Beernaert 101272
12 227 Arne Verstraeten 100420
13 302 Sjaak Bus 99567
14 247 ghislain Dops 97863
15 183 Thierry De Block 92749
16 250 Nadia Benaerens 89340
17 290 marc van lierde 89340
18 185 Nico De Muynck 87636
19 184 Kristof De Block 87636
20 292 David Quintelier 87636
21 301 Endymion Kasanardjo 85079
22 249 Luc Maes 83374
23 263 Karine Van Elsen 83374
24 246 Pauwel Joos 80818
25 268 Inge Lens 75704
26 300 Fabiano Faorlin 74852
27 287 Jessie Verbeke 72295
28 293 Eddy Van Loon 70590
29 297 Dave Budts 70590
30 231 Didier Bauduin 64625
31 288 BECK Jacques 63772
32 295 Luc Van Laenen 62920
33 252 Charlène Vanderlin 56954
34 289 Philip Goossens 56102
35 305 Stefaan D' Espallier 50988
36 304 Ronald Willemsen 49284
37 229 Joeri De Coninck 33943

Resultaten 100 Mijl

Pl Bib Name Cat. Time
1 230 Chris Dhooge M-45+ 16:43:42
2 232 Hugo DERYCKE M-50+ 18:08:46
3 296 David Van Vooren M 18:37:21
4 248 Luc De Jaeger-Braet M-60+ 19:25:29
5 251 Patricia Verschuere V-50+ 19:45:07
6 161 Veerle Beernaert V-45+ 20:40:11
7 227 Arne Verstraeten M-40+ 21:03:08
8 183 Thierry De Block M-65+ 22:29:34
9 291 Wouter Vanhee M 23:30:04