dinsdag 19 juni 2018

Lopende voetbalsupporters

Ben jij (ultra)-loper en zou je er graag bij zijn op de M&M 2-daagse? Maar je bent bang dat je iets zou missen van de Belgen op het WK voetbal, of de finale?

De M&M 2-daagse is verhuisd naar het Emmaüs-instituut in de Sint-Gerolflaan. En op de koer van dat Emmaüs-instituut staat het grootste scherm in het Meetjesland. Alle wedstrijden van de Belgen worden uitgezonden. En ook de WK-finale. Na het lopen kan je direct de voetbal volgen.


Opm.: Emmaüs-instituut heeft 2 speelplaatsen. De loop gaat over de andere koer.


zondag 3 juni 2018

Wat is M&M 2-daagse?

De M&M in M&M 2-daagse staat voor "Marathon en Meer".

Omdat er naast de marathon nog "meer" loopwedstrijden zijn op deze 2 dagen.
En omdat 2 van die andere wedstrijden ook langer en dus "meer" zijn dan een marathon.

Wat zijn die andere wedstrijden?
Urenlopen zijn nog minder bekend dan de marathon. Een woordje extra uitleg.
Bij de meeste wedstrijden, ook marathon, is het de bedoeling om een vaste afstand zo snel mogelijk af te leggen.
Bij een urenloop is het de bedoeling om in een vast aantal uren/dagen een zo groot mogelijke afstand af te leggen. Als iedereen weg loopt van het startpunt wordt het praktisch zeer moeilijk om de verschillende afstanden op te meten. Daarom worden deze wedstrijden meestal gelopen over een afgesloten parcours. De lopers lopen zo veel mogelijk de afgesloten ronde. En na het eindsignaal worden de afgelegde meters in de laatste onvolledige ronde opgemeten. De som van de rondes en de restmeters van de laatste ronde is de volledige afgelegde afstand.

Rondjes lopen wordt vaak negatief onthaalt. Maar deze reacties proberen het gevoel van rondjes lopen te beschrijven ...

  • "Die rondjes van 2km zijn eigenlijk best leuk. Op die manier ben je nooit alleen en weet je altijd perfect waar de drankpost staat. Er heerst een leuke sfeer" Brokkenlopers
  • "We zagen absoluut de fun niet van 6 uur lang te draaien en keren op rondjes van ocharme 2km. Maar bij gebrek aan een alternatief besloten we het er toch maar op te wagen. Er heerste een gezellige sfeer. De organisatie van dit evenement was werkelijk perfect. Als loper moest je maar met één ding bezig te houden en dat was volhouden. I werd aangemoedigd door lopers die ik inhaalde. Deze 6 uur was een fantastische ervaring en het was een stuk leuker dan we hadden verwacht. We gaan het dan ook zeker niet bij deze ene keer houden." Petra Sliepers
  • "Waarom lopen we rondjes? Als je een mens een blinddoek om doet en vraagt om recht door te lopen. Denken we dat we dat doen, maar eindigen we steeds in rondjes. Zo lopen we rondjes als we verdwaald zijn. Enkel als we een focus kunnen leggen op een punt lopen we recht door. Blijkbaar hebben we een natuurlijke voorkeur." Run to dream.
  • "Aanbevolen door vrienden. Een pittig licht glooiend parcours van 2 kilometer, heel de tijd draaien en keren. Onvoorstelbaar, maar het gevoel achteraf is AMAZING. Het samenhorigheidsgevoel van de lopers bij een ultra is groot. Iedereen in trance, jong en minder jong aan het strijden tegen zichzelf, tegen de weersomstandigheden, het parcours… Samen lopen, zonder woorden en toch elkaar steunen… Prachtig… Hier geniet ik van…." Rebecca Vanblaere.


In Aalter voorzien we zowel korte als lange urenlopen. Voor de lopers die eerder van de korte wedstrijden houden is er de één uur. Een officiële atletiek afstand. Maar wordt niet zo vaak gelopen. Het wereldrecord staat reeds sedert 2007 op Gebrselassie. Het Belgische record staat er al sinds 1972 door Gaston Roelants. Het Belgische record was van 1972 tot 1975 ook het wereldrecord. Zin om de records te verbeteren, sla er wikipedia eens op na.

De 6 uur is dit jaar onze midden afstand. In het begin onze enige, vele jaren onze langste afstand. Reeds voor de 8° keer georganiseerd in Aalter en omgeving, wordt dit langzamerhand een bekende afstand. 5 deelnemers waren er bij van de eerste keer en liepen alle organisaties mee. De meeste deelnemers halen meer dan 42km195 en lopen dus een "ultra".

Voor de liefhebbers van het hele lange werk, is er de 24 uur. Solo (niet aflossen) en blijven die rondjes lopen en niet opgeven als je moe wordt, maar enkel als je klaar bent. In 2016 organiseerden we reeds een eerste keer het BK van deze afstand. Dit jaar is deze discipline er voor de 2° keer terug bij. En opnieuw wordt er gestreden voor de Belgische titel.

dinsdag 1 mei 2018

IAU Bronze label

Gezocht naar nieuw, sneller parcours. Nieuw parcours laten opmeten. Reeds sedert 2013 IAU Bronze label. En ook in 2018 krijgen we een IAU Bronze label.

Al uw prestaties worden dus erkend als record, deelnamelimiet, ...

zaterdag 21 april 2018

Duurloopje


Deze morgen liepen we met "Start 2 Marathon" in het Drongengoedbos. En 2 jonge reetjes gespot. Altijd leuk trainen in de natuur.

maandag 9 april 2018

Marathon schema

Met ons "Svensson Start 2 Marathon" programma ben ik niet aan mijn proefstuk toe. Enerzijds de eigen ervaring na meer dan 150 marathons en ultra's, en zelfs een Spartathlon. Ook gaf ik reeds eerder advies en schema aan lopers die dit vroegen. Onlangs kreeg ik een feedback mailtje van lopers koppel welke de marathon van Brussel liepen aan de hand van een schema van mij.

Beste Joeri,
Nu de marathon vlot verlopen is wil ik je alvast nog eens bedanken voor onderstaand schema! Het lag grotendeels gelijk met het schema die ik vroeger had gebruikt,  maar het gaf ons vooral meer inzicht hoe het totaalprogramma zich opbouwt en dat gaf vertrouwen voor de trainingen …
We hebben het programma van de training vlot kunnen afwerken, en hebben daar ook de vruchten van geplukt. Het was een zwaar parcours met vele lange hellingen (Opm redactie: marathon Brussel) , geen parcours om tijden, maar de finish vlot halen was het doel. Het was in Brussel alweer een onvergetelijke ervaring, en het geeft een bijzonder goed gevoel als je de 42 km op een vlotte wijze tot het einde hebt kunnen afleggen…

Vanaf april gaan we er samen tegen aan gaan. En streven we naar even tevreden deelnemers.
Ook jij kan er nog bij zijn, schrijf dan snel in.
Of als je eerst nog eens wilt weten wat "Start 2 Marathon" inhoud, lees hier meer.

Wall of fame, upgedate.

Wat is uw parcours record op de 6 uur van Aalter?
Hoeveel lopers liepen alle edities?
Of waar sta je in de over all uitslag?

Allemaal vragen waarop je de antwoorden vindt in onze "Wall of fame". Nu upgedate met de cijfers van 2017.

vrijdag 6 april 2018

Officiële lengte parcours.


Vrijdag 6 april. Officiële parcoursopmeting. Fietsen ijken. Parcours 2 x affietsen. Fietsen na-ijken. Totale lengte uitrekenen, en startplaatsen berekenen.

Het nieuwe parkoers is niet alleen vlakker, maar ook een stuk korter. 852,26m lang. Vaker bevoorrading, vlugger zicht op de evolutie in de rondetijden.

Voor de marathon en de 6h is de eerste ronde maar 434m. Exact 42km195m met 49° rondes er bij.
Voor de 24h is de eerste ronde maar 705m. Exact 100Mijl (160km930m) met 188 rondes er bij.

Ook de startpunten werden opgemeten. Het parcours ligt alvast startens klaar op jullie te wachten.


1: Finish marathon & 0-lijn voor 24, 6 en 1h.
2: Start 24 uur.
3: Start marathon & 6 uur.