vrijdag 30 maart 2018

Inhoud "Start 2 Marathon"

De begeleiding zelf kost slechts €15.
Wat krijgt u hier allemaal voor terug?
  • Trainingsschema 4x/week
  • 3 Begeleidingen/week
  • 3 test-trainingen
  • 1 sportgels Svensson
  • 1 booster gel Svensson (met cafeïne)
  • 1 Final gel Svensson
  • Isotone-drank bij één training
  • Recup-drank na één training
De totaalprijs van €45 omvat ook de marathon inschrijving aan €30.
Wat krijgt u hier allemaal voor terug?
  • Nachtmarathon (start op zondag 11h ook mogelijk)
  • Tijdsregistratie met meer dan 35 tussentijden.
  • Technisch T-shirt
  • Zeer ruime bevoorrading elke 1,1km
  • Heel veel kaarslicht en sfeer
Préview op het trainingsschema:
  • In de eerste week zijn er 4 trage duurloopjes voorzien. We beginnen met 10km en gaan nog niet verder dan 13km.
  • Eén loopje zal ook krachttraining omvatten.
  • In de tweede week zijn er 3 trage duurlopen. We trekken de langste afstand op tot 16km.
  • In die tweede week doen we ook reeds een snelheidstest. We lopen 4 keer 800m, en aan de hand van deze training zullen de tempo's bepaald worden voor toekomstige trainingen.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten